Buenas amantes de la rítmica!! La clase de hoy ha sido emocionante, hemos tenido que adaptar la coreografía del día anterior a una nueva con más formas musicales y usando aparatos. Nosotros hemos decidido incluir: pelotas, cuerdas y pregunta-respuesta. Aquí el resultado:
Me ha resultado un poco aburrida pues era lo mismo del día anterior. Además, teníamos un poco de descontrol...😢
Hola ritmiqueros!! La clase práctica de hoy consistía principalmente en el contenido desarrollado en la teórica: las diferentes formas musicales: pregunta-respuesta, fuga, rondó y canon.
De este modo, la profesora nos ha enseñado una coreografía con la canción de 'Sweet Dreams'. Muy chula por cierto!! Después nos ha dividido en grupos y hemos tenido que adaptar la coreo a la forma musical que le ha tocado a cada grupo: a nosotros nos ha tocado el rondó, sinceramente ha estado muy chulo pero es la forma musical que menos atrayente me parece, las demás me parecen bastante más musicales. En esta se repite mucho la frase 'A'. Sigue la siguiente forma: A-B-A-C-A....Así nos ha quedado:
Buenas tardes amantes de la rítmica!!! En la clase de hoy nos ha tocado trabajar por grupos para realizar el taller 3 sobre DANZAS DEL MUNDO. A nosotros se nos ocurrió el mundo japonés y una música de ese estilo. Decidimos además ir todos con la bata de laboratorio y un cinturón y sin zapatillas; es decir, al estilo japonés. Incluso hemos metido varios elementos de gimnasia rítmica como la pelota, los rodamientos, lanzamientos y giros. Aquí podéis observar el resultado:
Hola!! Cuánto tiempo!! Que corta se ha vuelto la Semana Santa..., pero bueno merece la pena volver a las clases.
Al principio de la clase de hoy nos hemos dividido en 4 grupos y hemos trabajado principalmente aros y cuerdas mediante códigos QR. La dinámica de la clase ha sido la siguiente: nos repartimos por grupos, cogemos un móvil y la profesora nos da 4 hojas con códigos QR, una por grupo. De este modo practicamos los distintos ejercicios con aros y cuerdas. Además, ha sido un circuito porque a la voz de la profesora nos íbamos cambiando de estación: había dos estaciones de cuerdas y dos de aros. Me parece una forma muy original y visual de aprender gimnasia rítmica, ya que con los vídeos y las explicaciones todo el contenido quedaba bastante claro. A mí en concreto pensaba que me iba a gustar más el uso de aros, y estéticamente me gusta más, pero me han resultado más fáciles las cuerdas.
Para terminar la sesión hemos hecho un juego bastante interesante, el CLUEDO. Este consistía en averiguar, por grupos, las verdades relativas a la gimnasia rítmica. Hemos hecho retos entre grupos, como por ejemplo quién aguanta más con el aro en la cintura dando vueltas, para ir descartando cartas y encontrar finalmente más verdades que los demás. Ha sido muy divertido!! Aunque yo le habría dedicado algo más de tiempo.
Hasta la próxima clase!!
Hola ritmiqueros!! La clase de hoy ha sido súper divertida e interesante. Ha sido del todo algo innovador, en vez de una hora de teoría y otra de práctica, hemos tenido dos horas de prácticas. Ha venido un dúo de artistas, profesoras de contemporáneo en el Conservatorio Profesional de música y danza de Granada. Nos han enseñado muchas cosas que requerían de ciertas destrezas y habilidades de la danza. Casi toda la masterclass ha sido por parejas repitiendo ciertos movimientos de las profesoras, ha sido muy emocionante saber que podíamos hacer (o por lo menos intentarlo) ciertos gesto muy parecidos a ellas. Ha habido dos pasos en concreto que me han llamado mucho la atención y que sinceramente no me veía capaz de hacer, que son: el reloj donde una persona rueda sobre sí misma mientras la otra gira rapidillo y el de ponernos de lado y mantener a la otra persona en equilibrio en el aire con el único impulso de la cadera. Ha sido increíble!! Hemos terminado haciendo coreos con saltos, equilibrios, giros... entre todos, y éramos 60 personas! Casi no cabemos en el tapiz...
La siguiente hora, en la que solo se ha quedado mi grupo práctico, consistía en un trabajo por minigrupos de unas 5/6 personas por estaciones. Según la estación que te tocase tenías que hacer equilibrio botando una pelota, pasar la pelota por ambos brazos sin que se caiga, o ciertos gestos con la misma. Todos los ejercicios se basaban en el control de la pelota. Ha sido una hora más tranquila que la anterior para volver un poco a la calma, pero también se agradece no estar las dos horas a tope.
En general, yo creo que ha sido uno de los días que más gimnasia he aprendido y encima disfrutando. Ha sido de las mejores clases de todo el curso. Gracias a las profesoras por venir, espero que vuelvan...
Buenas amantes de la rítmica, hoy vengo a contaros lo que me ha parecido la clase del lunes pues me ha sido imposible asistir, pero por lo que me han contado mis compañeros...ha sido muy divertida!! Una pena habérmela perdido... Esta clase consistía principalmente en giros y equilibrios, en lo que no soy muy buena, pero intentarlo merece la pena. Han comenzado como en otras tantas clases siguiendo a la profe en una coreo. Han continuado con varios ejercicios de giros y equilibrios, para finalmente desarrollar coreos que incluyesen estos por grupos. Por lo que he podido ver en los vídeos, los giros no son nada fáciles, sería una cosa que tendría que practicar, pero es que los equilibrios no se quedan atrás... De lo que poco a poco en cada clase me voy dando cuenta es que lo principal de la gimnasia rítmica es hacer más o menos lo que puedas pero siempre con expresividad y sentimiento. De este modo, aunque te equivoques, todo queda mucho más bonito, y un error se puede convertir en un gran paso de una coreo.
Buenas blogueros/as!! La clase de hoy ha sido super entretenida y un acercamiento a los desplazamientos en la gimnasia rítmica. También hemos tocado algo de giros. Durante varios ejercicios hemos tenido que desplazarnos por el tapiz de puntera, cosa que se me ha hecho bastante complicada pues estoy acostumbrada a llevar siempre el tobillo armado por el atletismo. Después hemos hecho una coreo siguiendo a la profesora al tiempo de la música y poniéndonos por parejas en círculo, unos en el centro y otros alrededor. De este modo, hemos tenido que movernos por pasos y como si fuéramos espejos, a la vez que los colocados fuera tenían que desplazarse hacia al lado para ir cambiando de pareja. ¡Ha sido bastante divertido y desastroso a la vez! A continuación nos hemos puesto en 4 filas, de las cuales 4 personas salían a la vez haciendo los desplazamientos que la profesora indicaba como plié o relevé entre otros. También hemos hecho dobles saltos (chassé), saltos con tijeras, salto gacela y zancadas, o por lo menos lo hemos intentado. La verdad que los saltos se me han hecho cuesta arriba y me daba la sensación que no me salía ninguno. La clase ha sido divertida y bastante activa, he tenido la sensación de estar tocando elementos bastante más cercanos a la gimnasia rítmica y eso me ha gustado. Eso sí, los gemelos no sé cómo a ningún gimnasta no se le encogen o tienen tirones porque sinceramente los desplazamientos de la gimnasia son bastante más complicados de lo que creía. Por aquí os dejo unos vídeos:
Hola amantes de la rítmica!!
La clase de hoy ha sido bastante interesante y divertida. En este caso teníamos que hacer una coreografía alternando actividad física y la coreo al ritmo de la música. Mi grupo y yo hemos querido desarrollar tres ejercicios físicos que incorporasen todas o casi todas las zonas generales del cuerpo. El primero ha sido sentadillas dentro de un aro con un salto hacia delante. El segundo ha sido flexiones con un balón debajo de la cabeza entre los brazos pasando la pelota de gimnasia rítmica de una mano a la otra a la vez que hacíamos la flexión. El tercero y último ejercicio se trataba de ejercitar los abdominales poniendo un balón entre las piernas cogiendo en una flexión del tronco-cadera el mismo y dejándolo entre las piernas en la repetición consecutiva. Aquí os dejo el vídeo de la ejecución de todo el trabajo desarrollado durante la hora de clase:
Buenas amantes de la rítmica, hoy vengo a contaros una clase un tanto diferente respecto a las demás pero a la vez emocionante y divertida. En la clase de hoy hemos hecho una coreografía grupal dirigida por la profesora. Después, hemos combinado actividad física y ritmo haciendo la coreografía y seguidamente unas flexiones, abdominales o zancadas laterales, según la zona en la que estuviésemos puestos. Tanto en las zancadas como en los abdominales hemos usado pelotas de gimnasia rítmica, un elemento importante en la gimnasia. Lo hemos pasado muy bien como podréis ver en los vídeos:
Hola aficionados/as de la rítmica. En la clase de hoy hemos empezado con un calentamiento en el que se trataba de llevar un pulso centrándonos en los brazos haciendo ondas, gestos expresivos... Después, nos hemos puesto en grupos de tres para que uno primero realizase un desplazamiento, el segundo lo exagerase un poco y el tercero lo exagerase muchísimo. Seguidamente, con los mismos grupos teníamos que hacer lo mismo que en el ejercicio anterior pero había que terminar con una pose realizando distintos desplazamientos cada uno y teniendo que terminar el primero en una posición que se pudiese pasar por debajo, el segundo una que se pudiese pasar por encima (pegado al suelo) y el tercero tenía que pasar por debajo del primero y por encima del segundo y terminar en otra pose. ¡Ha sido una actividad muy divertida!
Hemos empezado a hacer ejercicios distintos sobre desplazamientos y pulsos. Uno primero ha sido ponernos por parejas e imitar un deporte siguiendo la música, primeramente a un ritmo lento y pausado, y seguidamente a un ritmo acelerado y frenético, con más o menos tensión, según dijese la profesora. Mi compañero y yo hemos elegido baloncesto, después voleibol, bádminton y por último hockey sobre hielo.
La última actividad consistía en hacer unos gestos rítmicos, primero todos a la vez y después a modo de canon, divididos en dos y por último en 4 grupos. Lo mejor era el eco que se escuchaba en la sala al final.
Para la vuelta a la calma nos hemos vuelto a poner por parejas y nos hemos hecho 'masajes' al ritmo de la música cada 8 tempos de forma libre. Este me ha venido muy bien para un dolor de cuello que arrastraba de la noche anterior, jeje gracias Carmen. Hoy no os puedo dejar vídeo, espero que os guste la clase tanto como a mí. La expresión corporal me está ayudando bastante para mi día a día. Hasta la próxima!!
Buenas a tod@s!! A mi pesar he de deciros que este es el último día de gimnasia rítmica ;(. Vengo a contaros mi experiencia con la actuaci...
